Każda kobieta marzy o tym by dobrze czuć się w swoim ciele. A tym bardziej młoda mama tuż po ciężkim porodzie! Dlatego tak wiele młodych mam pragnie jak najszybciej wrócić do formy i wyglądu sprzed ciąży. Niekiedy może wiązać się to z chęcią uzyskania szybkiego rezultatu, a co za tym idzie, szybkim i nieodpowiednim podejściem do treningu, dlatego kilka porad z naszej strony jak zrobić to świadomie!

CrossFit Kids i CrossFit Teens to coś więcej niż trening i dobra zabawa. Workout i zasady w CrossFicie uczą poznawania autorytetów, współdziałania i szacunku w grupie, poznawania emocji w wygrywaniu, ale i tego, że ktoś może być lepszy w wybranym treningu od nas.

Zacznijmy od początku. Przychodzę do boxa. Spoglądam na tablicę. W dzisiejszym treningu muszę zrobić kilkadziesiąt ciężkich zarzutów do siadu i tyle samo podciągnięć na drążku. Super! Ale czy pierwsza myśl na temat tego treningu u mężczyzny i u kobiety jest taka sama?

CrossFit to wysoka adrenalina i „to uczucie” przed treningiem, które regularnie przyśpiesza bicie serca. CrossFit to również sport i styl życia, w którym jak wszędzie zdarzają się wzloty i upadki. A więc jak nie dać się upadkom i czasem zrobić dwa kroki w tył, by potem znów cieszyć się wartościami jakie przynosi CrossFit? Jak cieszyć się z każdego dnia spędzonego w BOXie?