#21. Wkręć łokcie w dół czyli jak zrobić lepszy przysiad ze sztangą!
Utrzymywanie łokci w pozycji neutralnej – w dół – jest najlepszym i najbezpieczniejszym sposobem przy wykonywaniu przysiadów. Jak robić to dobrze?
Utrzymywanie łokci w pozycji neutralnej – w dół – jest najlepszym i najbezpieczniejszym sposobem przy wykonywaniu przysiadów. Jak robić to dobrze?